Gülmenin Faydaları

Gülmek herkese yakışır mı orası bence tartışılır. Ancak her gülen kişinin o an içindeki sıkıntısının gideceğini artık kabul ediyoruz herhalde. Gülünce insanı rahatlatan nedir? hiç düşündünüz mü? Uzmanların görüşleri beynin bu sırada mutluluk hormonu salgılaması şeklinde birleşiyor. Gülünce ne mi olur? Gülünce yüzümüzde güller açar. Gülünce kalp atışları artar ve organizmaya bolca oksijen girişi olur.

Sigarayı Bırakmanın En Etkili 7 Yolu

Sigara içiciliği maalesef artık çok ama çok yaygın bir hal almış durumda. Buna karşı bir çok sivil toplum kuruluşu devlet ve özel kuruluşlar zaman zaman çeşitli anti sigara kampanyaları düzenlese hatta ve hatta televizyonlarda yayınlansa ve devlet tarafından çeşitli yasaklar sigara ücretlerine zamlar getirilse de sigara içmek ciddi bir bapımlılık olduğu için kolay kolay vazgeçilememektedir.

3 Yanlış 1 Doğruyu Götürdü Olan Özgecan’a Oldu!

Merhaba arkadaşlar, Bir kaç gün önce acı haberi aldığımda olanlara inanamadım. Bir masum kız, arkadaşıyla gezip dolaştıktan sonra    mersindeki evine gitmek için  otobüse biniyor. Ve son saatlerinin o otobüste geçeceğinin farkında bile değil. Suçu ne mi ? Kadın olmak. Ailesi ondan haber alamıyor. Üstünden günler geçiyor. Hala kayıp. Ailesi polise haber veriyor. Etrafa haber

Sinir ve Öfkeyi Kontrol Etmenin 6 Yolu

Öfke hayatımızın her anı bizi takip ediyor, arkadaşlarımıza, öğretmenlerimize ve ailemize sıkça öfkelenip patlıyoruz. Özellikle bazı insanlar çeşitli sebeplerle daha büyük patlamalar yaşıyor. Ama öfke ve sinir krizleri problemlerin çözümünden çok büyümesine sebep oluyor, o yüzden bu yazımda size öfkeyle baş etmek için kendimin de kullandığı bazı yolları paylaşmak istiyorum. Mantıklı Olun Mantık öfkenin zıttıdır,

Depresyondan Doğru Nefes Alarak Kurtulun!

Hepimizin hayatında mutlaka iyi gitmeyen birşeyleri vardır elbette ki. Olmaz mı hiç hayat insanlar için vardır. Ya bu deveyi güdersin ya da bu diyardan gidersin demiş atalarımız. O zaman ne yapmalıyız elbette kendimize çözüm yolları aramalıyız ve hayattan tekrar tekrar zevk almalıyız. Kitap okuyarak, şarkı söyleyerek, kendimize bir uğraş bularak. Hayat her şeye rağmen güzel bana göre.  Ne dersiniz?