Zumba Fitness ile Eğlenerek Kilo Verin

Sponsorlu bağlantılar

Hem spor yapmak hem de çılgınca eğlenip kafanızdaki düşünceleri dağıtmak istiyorsanız bunun için zumbanın birebir olduğunu söyleyebilirim.

Peki, nedir bu zumba?

Son zamanlarda oldukça gündemde olan zumba; dinamik, heyecan verici, coşkulu ve kıpır kıpır müzikler eşliğinde dans adımları kullanılarak yapılan Latin esintili dans-fitness dersidir.

Kısacası dans ile fitnessın birleşiminden oluşan bir kardiyo programıdır. Klasik spor aletleriyle spor yapmaktan hoşlanmıyorsanız veya sıkıldıysanız zumba fitness’ı denemenizi öneririm.

Hem zumbayla yalnızca spor yapmakla kalmıyor oldukça eğleniyor ve eğlenirken de zayıflıyorsunuz.

İnanın bir kez yapmaya başlayınca zamanın bile nasıl çabuk geçtiğini anlamayacaksınız.

Sponsorlu bağlantılar

Nedir zumbanın faydaları gelin bir de onları açıklayayım:

**Bir ders ortalama 500-600 kalori yakmanızı sağlar.

**Vücudunuzun sıkılaşmasını sağlar.

**Bel, karın ve bacakları kuvvetlendirir.

**Zıplama ve sıçrama egzersizleri kemik erimesine karşı korur.

**Kendinize olan güveninizi arttırır.

**Daha esnek ve daha hızlı olmanızı sağlar.

**Vücudunuzun şekillenmesine yardımcı olur.

Derslerde o kadar çok eğleniyor ve içiniz kıpır kıpır oluyor ki kafanızdaki tüm düşüncelerden ve bütün stresinizden kurtulup kendinizi müziğin ritmine bırakıyorsunuz. Fark ettirmeden kilo da veriyorsunuz. E daha ne olsun ama dimi icon_smile Zumba Fitness ile Eğlenerek Kilo Verin

Sponsorlu bağlantılar

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Devamını oku:
unnamed (1)
Depresyondan Doğru Nefes Alarak Kurtulun!

Hepimizin hayatında mutlaka iyi gitmeyen birşeyleri vardır elbette ki. Olmaz mı hiç hayat insanlar için vardır. Ya bu deveyi güdersin ya da bu diyardan...

Kapat